Theo dõi chúng tôi
Tôi là Nguyễn Thị Minh Lý, Tôi từng sống để hoàn thành mục tiêu, Tôi từng chăm sóc sức khỏe như một “việc cần làm”. Và tôi từng tưởng rằng hạnh phúc đến từ việc đạt được thật nhiều thứ trong đời.
Cho đến khi tôi buộc phải chậm lại, ngồi xuống, lắng nghe tiếng tim mình, cảm nhận cơ thể đang đau đớn mệt mỏi, thấu hiểu tiếng kêu cứu của hàng tỷ tế bào trong tôi...
Sức khỏe không phải đợi bệnh rồi mới lo, không đợi già rồi mới chống lão hóa.
Sức sống không đến từ thuốc mà từ hơi thở, nước uống, dinh dưỡng và sự tử tế với chính mình mỗi ngày.
Không thể chờ người khác yêu mình trong khi mình không biết yêu chính mình.
Cuộc sống không cần tôi hoàn hảo. Cuộc sống cần tôi sống thật – sống chất.
Tôi bắt đầu hành trình trở về với cái BIẾT để lắng nghe bên trong.
Và rồi, từ trong lòng, tôi thấy mình bắt đầu CÓ những điều không ai dạy, mà CÓ nhờ trải nghiệm sống: Có gu, Có đam mê, Có mục tiêu, Có khí chất, Có cảm xúc của riêng.
Tôi thấu hiểu nội tâm và thấy mình ĐỦ ĐẦY từ bên trong.
Tôi viết cuốn sách này không phải để hướng dẫn bạn sống như tôi, mà để bạn được chạm lại chính mình, phiên bản độc nhất, đẹp nhất và đầy ánh sáng.
Tôi muốn cùng bạn xây dựng cộng đồng “SỐNG CÓ CHẤT”, không phải để tạo nên những siêu nhân, mà để mời bạn cùng chúng tôi quay về với điều đơn giản mà sâu sắc nhất: Trở thành người bạn thân thiết của chính cơ thể mình, làm chủ chính cuộc đời mình. Mỗi người sống có chất là một đốm lửa thắp sáng cả cộng đồng.
Tôi biết ơn vì bạn đang ở đây, đọc những dòng này, và sẵn sàng cho một cuộc đời chất hơn bao giờ hết. Hành trình này bạn không đơn độc.
Từng bước, từng ngày, từng hơi thở. Để không chỉ sống. Mà sống có chất.
Không chỉ vì bản thân, mà vì một xã hội khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
Không phải để sống lâu hơn mà là sống khỏe sống vui đến lúc chết.
Không phải để trốn tránh cái chết mà thấy trước cái chết trong ánh hào quang của sự ra đi.
Không phải để gói ghém cái ta mang đi, mà là hướng dẫn sử dụng cái ta để lại… cho Đời.
Biết ơn bản đã tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi!
Từ trái tim chân thật nhất,
Nguyễn Thị Minh Lý
Chuyên gia ISO - SỐNG CÓ CHẤT
