Trong khu vườn xanh rì của làng quê Việt, giữa những tán lá mảnh mai vươn mình đón nắng, cây đu đủ vẫn đứng đó, giản dị mà đầy quyền năng. Lá non chứa papain, flavonoid, vitamin C, A, E, giúp thanh lọc gan, tăng miễn dịch và kháng viêm mạnh mẽ. Dù chẳng có sắc rực rỡ, nhưng hoa lại chứa flavonoid, saponin, tanin, carotenoid – giúp bảo vệ tim mạch, làm sạch máu và hỗ trợ tiêu hóa. Hạt đu đủ chín chứa nhiều enzyme papain, chất chống oxy hóa mạnh và acid béo đặc biệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạt đu đủ còn có hoạt tính kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, bảo vệ gan và thận, thậm chí còn được thử nghiệm trong phòng ngừa ung thư.

Khi bạn có ước muốn, có đam mê, bạn sẽ cài đặt nó vào tiềm thức của mình bằng cách nào đó và tiềm thức tạo ra sức hấp dẫn những người, những nguồn lực, phương tiện để thực hiện ước mơ, mong muốn ấy.

Yêu người không điều kiện là thứ tình yêu không vụ lợi, không chờ hồi đáp. Tình yêu này chỉ có thể có được khi chúng ta biết yêu bản thân mình và thấu hiểu nhân sinh về con người

Mỗi con người đều mang trong mình một “trường năng lượng tự yêu”, thứ từ trường vô hình nhưng ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ, mọi lựa chọn và toàn bộ chất lượng cuộc sống. Mô hình 5 tầng dưới đây giúp độc giả hiểu rằng yêu bản thân không chỉ là cảm xúc, mà là trạng thái năng lượng được nuôi dưỡng mỗi ngày, để yêu bản thân mà không ích kỷ.

Vitamin là những vi chất dinh dưỡng mà tế bào của chúng ta cần rất ít, nó cần cho các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, nó không tạo năng lượng cho bạn vận động nên thiếu vitamin bạn hiếm khi thấy "đói", nhưng sự thiếu hụt vitamin tích tụ thường xuyên lại là nguyên nhân sâu xa của nhiều căn bệnh "không rõ nguyên căn". Vậy cơ thể cần những vitamin nào và kiếm nó ở đâu? Nếu ăn hàng ngày mà chưa đủ thì nên bổ sung như thế nào, bằng sản phẩm gì cho an toàn?

Khi vẽ, bạn đang luyện cho bộ não một combo kỹ năng cực xịn, phát triển khả năng quan sát, mở rộng trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo, rèn luyện sự tập trung và kiên nhẫn, rèn luyện sự khéo léo của đôi tay. Vẽ cũng là quá trình soi chiếu hình ảnh tâm trí của mình để kết nối với bản thân và kết nối với thiên nhiên, con người.

“Khí chất” không phải là gương mặt đẹp hay giọng nói hay – mà là năng lượng bạn tỏa ra khiến người khác muốn tôn trọng, lắng nghe hoặc sợ mất bạn.

“Gieo chất” là hành động tỏa ra khí chất, năng lượng, và giá trị sống thật sự từ chính bên trong mình, để từ đó tác động, đánh thức, hoặc truyền cảm hứng đến người khác. Gieo chất không phải để được ngưỡng mộ, mà là để khơi dậy chất sống đang ngủ yên trong người khác.

Mỗi người phụ nữ đều mang trong mình một “mầm nữ thần”, một năng lượng cao quý, tinh tế, sáng trong và đầy quyền lực mềm. Thế nhưng mầm ấy không tự nở. Nó cần được nuôi dưỡng bằng hiểu biết, bằng yêu thương, bằng những bước đi trong tĩnh lặng và những lần lột xác đầy nước mắt.

Khí chất là điều không thể mua, không thể giả vờ, không thể học thuộc. Nó là thứ “hương” toát ra từ bên trong người phụ nữ, từ từng câu nói, dáng ngồi, ánh mắt, nhịp thở.

Chúng ta suy nghĩ và tin như thế nào về bản thân thì chúng ta sẽ trở thành người như thế. Chính bạn chứ không phải một ai khác mang lại sự bình an cho mình.

Khi 12 nghi thức này trở thành thói quen, mỗi ngày không còn là những vòng xoay vội vã, mà trở thành một hành trình thiêng liêng: Hành trình trở về với chính mình.