Bạn sẽ là người mà bạn nghĩ, bạn sẽ làm được những gì bạn tin. Bạn chỉ thật sự sống động khi bạn biết rất rõ mình là ai và mình có giá trị gì.

Chúng ta suy nghĩ và tin như thế nào về bản thân thì chúng ta sẽ trở thành người như thế. Chính bạn chứ không phải một ai khác mang lại sự bình an cho mình.

Theo các nhà Tâm lý học, Biết đủ là trạng thái tâm lý giúp ta thoát khỏi cơn nghiện “hơn nữa”. Nó chữa lành cảm giác trống rỗng, giúp ta tận hưởng hiện tại mà không cần phấn đấu mù quáng vì tương lai mơ hồ. Biết đủ là liều thuốc giải cho chủ nghĩa tiêu dùng và sự so sánh độc hại.

Nếu tưởng tượng thật rõ ràng, sống động và thường xuyên thì tiềm thức sẽ giúp bạn biến nó thành hiện thực một ngày nào đó, “Sức mạnh của tiềm thức” mà!

BIẾT MÌNH là hành trình tự nhận thức để hiểu bản thân và xác định vai trò của mình trong cuộc đời.

Sự thật hơi khó tin là đa phần chúng ta đều không biết mình muốn gì. Chúng ta thường quan tâm những gì người khác muốn ta làm, hơn là quan tâm điều mình muốn. Chúng ra thường tìm cách bắt người khác mang lại cho mình điều mình muốn, hơn là tự mình tìm kiếm điều đó. Chúng ta đặc biệt thường xuyên đồng hoá ý muốn của người khác thành ý muốn của mình, một cách vô thức. Thấy người khác có cái miệng xinh đẹp tự nhiên muốn mình có cái miệng giống vậy, thấy người khác có công việc thú vị tự nhiên muốn mình có công việc y chang như vậy, thấy người khác mua chiếc ô tô cũng tự nhiên muốn có chiếc xe như thế, thấy người khác du lịch cũng nghĩ “ừ mình muốn du lịch”, thấy người khác thành công cũng chậc lưỡi “ừ mình muốn có được thành công”. Nếu đi vào thật sâu những điều chúng ta mong muốn, bạn sẽ nhận ra đa phần chúng đều là những mong muốn tới từ thế giới bên ngoài, rất ít khi chúng ta chịu đặt câu hỏi để tìm hiểu tự bản thân mình từ sâu thẳm bên trong, chúng ta muốn gì? Nếu hỏi 100 bạn trẻ ngày nay “Bạn muốn gì?” có lẽ sẽ nghe tới 99 người trả lời “Muốn thành công” nhưng thành công như thế nào thì lại mù tịt hoặc sẽ theo một khuôn mẫu có sẵn nào đó bên ngoài “Ừ thì đại khái như là kiếm nhiều tiền nè, nổi tiếng nè, đi du lịch khắp thế giới nè...” Nếu hỏi thêm một chút “Muốn làm gì để kiếm nhiều tiền” có lẽ sẽ nghe “Thì kinh doanh cái gì đấy” nhưng kinh doanh cái gì thì chịu thua chả có ý tưởng gì cả. May mắn gặp được ai trả lời “tôi muốn làm điều mình thích mà vẫn kiếm được nhiều tiền, thế là nhất” “vậy bạn thích làm gì và giỏi kĩ năng gì?” “Ừm không biết nữa”. Cứ hỏi thêm một chút, sâu hơn một chút về những gì người ta mong muốn đi, bạn sẽ rất nhanh đi vào ngõ cụt. Bởi vì lý do đơn giản chẳng mấy người trong số chúng ta thật sự biết mình muốn gì cả, đừng nói tới việc lên kế hoạch để đạt được điều mình muốn. Bạn sẽ không có thứ bạn muốn đâu, cho tới lúc bạn biết mình muốn gì, càng cụ thể chính xác càng tốt. Nhớ là thứ bạn muốn nhé, chứ không phải thứ người khác muốn nơi bạn. Hãy dành thời gian nghĩ về thứ mình thật sự muốn, nó sẽ tiết kiệm cho bạn rất nhiều thời gian và năng lượng sống đấy. Đây là một câu chuyện nhỏ: Một vị khách tới thăm nhà người bạn và gặp cậu con trai đang ngồi học bài: - Cháu giỏi quá. Thế cháu muốn trở thành gì trong tương lai? - Mẹ muốn cháu thành bác sĩ, bố muốn cháu thành kĩ sư, thầy cô muốn cháu thành công, ông ngoại muốn cháu đi tu, bà nội muốn cháu sớm kết hôn rồi sinh nhiều con cái... - Nhưng rốt cuộc cháu muốn gì? - Cháu không biết, chưa từng có ai hỏi cháu câu ấy cả! Các thế hệ trước liên tục nhồi nhét mọi ý tưởng và mong muốn vào các thế hệ sau, chỉ bởi vì họ không đạt được điều họ muốn. Đến thế hệ sau khi lớn lên phải dành toàn bộ thời gian để “chiều lòng” và đi theo mong muốn của thế hệ trước mà quên mất mình muốn gì. Bởi vì họ lỡ mất cuộc đời mình cho nên đến lượt họ khi có con cái, họ tiếp tục đặt mong muốn ước vọng của họ lên chúng... Cái vòng tròn này cứ tiếp diễn mãi không hồi kết và mọi người đều lỡ mất cuộc sống của mình. Đó là lý do thật hiếm tìm thấy người hạnh phúc trên đời. Cách thức để phá vòng tròn ấy là hãy tự mình đặt câu hỏi và suy tư trả lời nó một cách nghiêm túc nhất: Bạn muốn gì? Bạn muốn sống một cuộc đời như thế nào? Xong rồi lên kế hoạch để sống đời mình muốn song song giúp người khác sống cuộc đời họ muốn. Khó nhưng không có nghĩa là không làm được. Chúng ta từng nghĩ mình muốn công việc ổn định, muốn lập gia đình sinh con cái, muốn thành công... có thật không? Bao nhiêu cha mẹ từng nhìn vào mắt con mình với tình yêu thương và tôn trọng để hỏi nó “Con muốn gì? Con muốn sống cuộc đời như thế nào?” Không. Cha mẹ thậm chí còn chả quan tâm con mình có muốn theo tôn giáo của mình không, có muốn đi học mỗi ngày không, nếu không vì lý do gì, có thích ăn món mình nấu không, có muốn nghe lời khuyên của mình không... Bởi vì lý do đơn giản chưa bao giờ có ai hỏi họ những câu ấy cả. Các bạn trẻ, đến lúc tự mình đặt ra những câu hỏi rồi thay vì chỉ nghe câu trả lời từ tất cả mọi người, những người thậm chí còn chẳng quan tâm bạn muốn hỏi gì hay có muốn nghe câu trả lời từ họ không. Hãy nhận trách nhiệm đặt câu hỏi trước khi tìm câu trả lời và câu hỏi bạn nên tự hỏi mình hôm nay: Tôi muốn gì? Tôi thật sự muốn gì? Thực hành tạo gu Hãy luôn tự hỏi: “Mình thật sự thích gì, và tại sao?” Hãy tắt bớt tiếng ồn, giảm tiêu thụ nội dung “rác” và quan sát kỹ mình phản ứng với điều gì. Bạn có thể tạo Bảng cảm xúc cá nhân: Tập hợp hình ảnh, mùi hương, không gian, âm nhạc, phong cách mà bạn “rất mình”.

Sống Có Chất không phải là sống hơn người, mà là sống sâu, sống thật, sống có giá trị. Thay vì cố gắng “hợp gu” người khác, hãy trở thành phiên bản khiến họ phải để tâm.

Tôi không phải là một đứa trẻ mới lớn mộng mơ với cuốn "Xách ba lô lên và đi". Tôi đã quá tuổi để nghĩ về sự bồng bột, và từng quá bận rộn để cho mình cái quyền rong chơi. Nhưng một buổi sáng sau sinh nhật, cầm cuốn sách ấy trên tay, tôi không khỏi tự hỏi: “Đã bao lâu rồi mình chưa đi đâu chỉ để… sống?”

Mỗi người sinh ra đều mang một giá trị riêng, nhưng không phải ai cũng nhận ra điều đó. Chỉ khi biết mình là ai, ta mới hiểu được ý nghĩa thật sự của “giá trị bản thân”. Khi bạn dừng lại để lắng nghe chính mình, bạn sẽ thấy sự tự tin, nghị lực và lòng biết ơn đang âm thầm lớn lên bên trong. Hành trình tìm hiểu bản thân không dễ, nhưng đó là con đường duy nhất giúp bạn sống đúng với giá trị thật của mình.