Sự thật hơi khó tin là đa phần chúng ta đều không biết mình muốn gì. Chúng ta thường quan tâm những gì người khác muốn ta làm, hơn là quan tâm điều mình muốn. Chúng ra thường tìm cách bắt người khác mang lại cho mình điều mình muốn, hơn là tự mình tìm kiếm điều đó. Chúng ta đặc biệt thường xuyên đồng hoá ý muốn của người khác thành ý muốn của mình, một cách vô thức. Thấy người khác có cái miệng xinh đẹp tự nhiên muốn mình có cái miệng giống vậy, thấy người khác có công việc thú vị tự nhiên muốn mình có công việc y chang như vậy, thấy người khác mua chiếc ô tô cũng tự nhiên muốn có chiếc xe như thế, thấy người khác du lịch cũng nghĩ “ừ mình muốn du lịch”, thấy người khác thành công cũng chậc lưỡi “ừ mình muốn có được thành công”. Nếu đi vào thật sâu những điều chúng ta mong muốn, bạn sẽ nhận ra đa phần chúng đều là những mong muốn tới từ thế giới bên ngoài, rất ít khi chúng ta chịu đặt câu hỏi để tìm hiểu tự bản thân mình từ sâu thẳm bên trong, chúng ta muốn gì? Nếu hỏi 100 bạn trẻ ngày nay “Bạn muốn gì?” có lẽ sẽ nghe tới 99 người trả lời “Muốn thành công” nhưng thành công như thế nào thì lại mù tịt hoặc sẽ theo một khuôn mẫu có sẵn nào đó bên ngoài “Ừ thì đại khái như là kiếm nhiều tiền nè, nổi tiếng nè, đi du lịch khắp thế giới nè...” Nếu hỏi thêm một chút “Muốn làm gì để kiếm nhiều tiền” có lẽ sẽ nghe “Thì kinh doanh cái gì đấy” nhưng kinh doanh cái gì thì chịu thua chả có ý tưởng gì cả. May mắn gặp được ai trả lời “tôi muốn làm điều mình thích mà vẫn kiếm được nhiều tiền, thế là nhất” “vậy bạn thích làm gì và giỏi kĩ năng gì?” “Ừm không biết nữa”. Cứ hỏi thêm một chút, sâu hơn một chút về những gì người ta mong muốn đi, bạn sẽ rất nhanh đi vào ngõ cụt. Bởi vì lý do đơn giản chẳng mấy người trong số chúng ta thật sự biết mình muốn gì cả, đừng nói tới việc lên kế hoạch để đạt được điều mình muốn. Bạn sẽ không có thứ bạn muốn đâu, cho tới lúc bạn biết mình muốn gì, càng cụ thể chính xác càng tốt. Nhớ là thứ bạn muốn nhé, chứ không phải thứ người khác muốn nơi bạn. Hãy dành thời gian nghĩ về thứ mình thật sự muốn, nó sẽ tiết kiệm cho bạn rất nhiều thời gian và năng lượng sống đấy. Đây là một câu chuyện nhỏ: Một vị khách tới thăm nhà người bạn và gặp cậu con trai đang ngồi học bài: - Cháu giỏi quá. Thế cháu muốn trở thành gì trong tương lai? - Mẹ muốn cháu thành bác sĩ, bố muốn cháu thành kĩ sư, thầy cô muốn cháu thành công, ông ngoại muốn cháu đi tu, bà nội muốn cháu sớm kết hôn rồi sinh nhiều con cái... - Nhưng rốt cuộc cháu muốn gì? - Cháu không biết, chưa từng có ai hỏi cháu câu ấy cả! Các thế hệ trước liên tục nhồi nhét mọi ý tưởng và mong muốn vào các thế hệ sau, chỉ bởi vì họ không đạt được điều họ muốn. Đến thế hệ sau khi lớn lên phải dành toàn bộ thời gian để “chiều lòng” và đi theo mong muốn của thế hệ trước mà quên mất mình muốn gì. Bởi vì họ lỡ mất cuộc đời mình cho nên đến lượt họ khi có con cái, họ tiếp tục đặt mong muốn ước vọng của họ lên chúng... Cái vòng tròn này cứ tiếp diễn mãi không hồi kết và mọi người đều lỡ mất cuộc sống của mình. Đó là lý do thật hiếm tìm thấy người hạnh phúc trên đời. Cách thức để phá vòng tròn ấy là hãy tự mình đặt câu hỏi và suy tư trả lời nó một cách nghiêm túc nhất: Bạn muốn gì? Bạn muốn sống một cuộc đời như thế nào? Xong rồi lên kế hoạch để sống đời mình muốn song song giúp người khác sống cuộc đời họ muốn. Khó nhưng không có nghĩa là không làm được. Chúng ta từng nghĩ mình muốn công việc ổn định, muốn lập gia đình sinh con cái, muốn thành công... có thật không? Bao nhiêu cha mẹ từng nhìn vào mắt con mình với tình yêu thương và tôn trọng để hỏi nó “Con muốn gì? Con muốn sống cuộc đời như thế nào?” Không. Cha mẹ thậm chí còn chả quan tâm con mình có muốn theo tôn giáo của mình không, có muốn đi học mỗi ngày không, nếu không vì lý do gì, có thích ăn món mình nấu không, có muốn nghe lời khuyên của mình không... Bởi vì lý do đơn giản chưa bao giờ có ai hỏi họ những câu ấy cả. Các bạn trẻ, đến lúc tự mình đặt ra những câu hỏi rồi thay vì chỉ nghe câu trả lời từ tất cả mọi người, những người thậm chí còn chẳng quan tâm bạn muốn hỏi gì hay có muốn nghe câu trả lời từ họ không. Hãy nhận trách nhiệm đặt câu hỏi trước khi tìm câu trả lời và câu hỏi bạn nên tự hỏi mình hôm nay: Tôi muốn gì? Tôi thật sự muốn gì? Thực hành tạo gu Hãy luôn tự hỏi: “Mình thật sự thích gì, và tại sao?” Hãy tắt bớt tiếng ồn, giảm tiêu thụ nội dung “rác” và quan sát kỹ mình phản ứng với điều gì. Bạn có thể tạo Bảng cảm xúc cá nhân: Tập hợp hình ảnh, mùi hương, không gian, âm nhạc, phong cách mà bạn “rất mình”.

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng, đạm đậu nành được xem là “người bạn thân thiện” của mọi lứa tuổi, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa duy trì cân nặng lý tưởng, lại thân thiện với tim mạch và hệ tiêu hóa.

Trong khu vườn xanh rì của làng quê Việt, giữa những tán lá mảnh mai vươn mình đón nắng, cây đu đủ vẫn đứng đó, giản dị mà đầy quyền năng. Lá non chứa papain, flavonoid, vitamin C, A, E, giúp thanh lọc gan, tăng miễn dịch và kháng viêm mạnh mẽ. Dù chẳng có sắc rực rỡ, nhưng hoa lại chứa flavonoid, saponin, tanin, carotenoid – giúp bảo vệ tim mạch, làm sạch máu và hỗ trợ tiêu hóa. Hạt đu đủ chín chứa nhiều enzyme papain, chất chống oxy hóa mạnh và acid béo đặc biệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạt đu đủ còn có hoạt tính kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, bảo vệ gan và thận, thậm chí còn được thử nghiệm trong phòng ngừa ung thư.

Uống đủ nước là việc làm cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Bởi cơ thể cần sự cân bằng chất lỏng để duy trì các chức năng. Tuy nhiên, lượng nước đó không chỉ đến từ nước lọc thông thường. Các loại đồ uống và thực phẩm khác cũng có thể đáp ứng một phần nhu cầu hàng ngày của bạn.

Osho từng nói: “Chiếm hữu… người ta cứ cố chiếm hữu người mình yêu. Đây không còn là tình yêu”. Câu nói ấy như một mũi tên xuyên qua lớp sương mù ngọt ngào mà con người vẫn tự tô vẽ quanh thứ cảm xúc mang tên “tình yêu”. Bởi trong sâu thẳm, rất ít người thật sự yêu thương ai đó, mà chỉ là muốn sở hữu đối phương để khỏa lấp nỗi cô đơn của mình.

Khi “cơn sốt” trà sữa đã qua, thú vui trà chanh “chém gió” đã nguội, café bệt, “café take away” đã thôi “làm mưa làm gió” thì “afternoon tea” (hiểu nôm na là “tiệc trà vào buổi chiều”) đang được đông đảo bạn trẻ hưởng ứng.

“Chén trà là đầu câu chuyện”, một chén trà thơm ngon như khơi gợi bao hứng khởi vào đầu năm mới. Những câu chuyện ấm nồng bên tách trà thơm giúp tình cảm gắn kết đậm sâu hơn. Nghệ thuật thưởng trà cô đọng hương vị thơm ngon của thành phần và chứa đựng tinh hoa văn hóa cũng như mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng công nhận.

Tôi không phải là một đứa trẻ mới lớn mộng mơ với cuốn "Xách ba lô lên và đi". Tôi đã quá tuổi để nghĩ về sự bồng bột, và từng quá bận rộn để cho mình cái quyền rong chơi. Nhưng một buổi sáng sau sinh nhật, cầm cuốn sách ấy trên tay, tôi không khỏi tự hỏi: “Đã bao lâu rồi mình chưa đi đâu chỉ để… sống?”

Không chỉ đơn thuần là một cuốn du ký, "Bà ngoại đi phượt" của tác giả Nguyễn Thị Minh Lý còn truyền cảm hứng sống tích cực cho độc giả, nhất là phụ nữ trưởng thành: Yêu bản thân, dám trải nghiệm và trân trọng từng khoảnh khắc cuộc đời

Yêu thương là nền tảng của hạnh phúc. Cùng khám phá cách nuôi dưỡng tâm hồn biết yêu thương để sống an nhiên và lan tỏa điều tốt đẹp.

Chăm da tại nhà chưa bao giờ dễ chịu và “trend” đến thế! Được thư giãn, tự chăm sóc da ngay tại căn nhà thân yêu của bạn quả là một trải nghiệm xịn xò, không cần chen chân vào Spa. Nhưng làm sao để skincare tại nhà vừa chuẩn vừa hiệu quả? Bài viết này sẽ bật mí những tips “chill” và thông minh giúp làn da bạn luôn rạng rỡ.

Thời gian vừa qua, các bí quyết dưỡng da của phái đẹp Hàn, Trung, Nhật hay Thái được các tín đồ làm đẹp Việt Nam rất quan tâm. Tuy nhiên, do đặc tính làn da và khí hậu, đôi khi cách chăm sóc da của nước bạn lại không thật sự hiệu quả với làn da người Việt. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp của các beauty blogger và youtuber người Việt. Nhờ hiểu rõ những đặc điểm của làn da phái đẹp Việt Nam, bạn có thể sẽ tìm thấy nhiều lời khuyên làm đẹp phù hợp từ đây.