Câu hỏi quan trọng nhất là làm sao cảm xúc trở thành nhiên liệu thay vì đám cháy. Làm sao mình có cảm xúc riêng, tức là cảm xúc thuộc về mình, phục vụ mình, nâng mình lên, thay vì kéo mình trôi.

Khi bạn có ước muốn, có đam mê, bạn sẽ cài đặt nó vào tiềm thức của mình bằng cách nào đó và tiềm thức tạo ra sức hấp dẫn những người, những nguồn lực, phương tiện để thực hiện ước mơ, mong muốn ấy.

Yêu người không điều kiện là thứ tình yêu không vụ lợi, không chờ hồi đáp. Tình yêu này chỉ có thể có được khi chúng ta biết yêu bản thân mình và thấu hiểu nhân sinh về con người

Mỗi con người đều mang trong mình một “trường năng lượng tự yêu”, thứ từ trường vô hình nhưng ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ, mọi lựa chọn và toàn bộ chất lượng cuộc sống. Mô hình 5 tầng dưới đây giúp độc giả hiểu rằng yêu bản thân không chỉ là cảm xúc, mà là trạng thái năng lượng được nuôi dưỡng mỗi ngày, để yêu bản thân mà không ích kỷ.

“Khí chất” không phải là gương mặt đẹp hay giọng nói hay – mà là năng lượng bạn tỏa ra khiến người khác muốn tôn trọng, lắng nghe hoặc sợ mất bạn.

Nhiều bố mẹ hay nói “Mẹ còn vẽ người que mà xấu, sao chơi vẽ với con được…” Tin vui là: đồng hành với con khi con vẽ không cần bố mẹ giỏi vẽ, chỉ cần… giỏi yêu con và chịu chơi với con là đủ.

Nhiều người lớn vẫn nghĩ “Học vẽ là… môn phụ, có năng khiếu thì học, không thì thôi.” Nhưng dưới góc nhìn khoa học não bộ và cảm xúc, vẽ không hề “phụ” chút nào. Vẽ giống như một “phòng thí nghiệm an toàn” để trẻ: Tập dùng mắt – tay – não cùng lúc, Tập gọi tên thế giới bên ngoài và bên trong, Tập hiểu mình, hiểu người mà… chẳng cần quá nhiều lời.

Khí chất là điều không thể mua, không thể giả vờ, không thể học thuộc. Nó là thứ “hương” toát ra từ bên trong người phụ nữ, từ từng câu nói, dáng ngồi, ánh mắt, nhịp thở.

Khi 12 nghi thức này trở thành thói quen, mỗi ngày không còn là những vòng xoay vội vã, mà trở thành một hành trình thiêng liêng: Hành trình trở về với chính mình.

Cuộc sống kỳ lạ, cái gì ta cho đi, một ngày nào đó nó lại quay về, nhiều hơn gấp bội. Khi lớn lên, bạn bè, đồng nghiệp, người thân đều sẵn sàng chìa tay ra giúp ta, có khi chỉ vì họ nhớ lại ngày nào đó họ đã được ai đó san sẻ một miếng ăn, một nụ cười.

Biết yêu thương là yêu bản thân đúng cách, yêu người không điều kiện, cho đi hào phóng và đón nhận cừ khôi, biết sống giữa bạn bè và biết sống vui một mình.

Yêu bản thân là môn nghệ thuật không có cuối đường. Nó là bản giao hưởng dài lâu, là cuộc hẹn suốt đời với chính mình. Khi bạn biết yêu theo cách đẹp đẽ ấy, thế giới không chỉ mở ra mà còn ôm lấy bạn bằng vòng tay ấm áp nhất.