Biết yêu thương – Căn cốt của một Cộng đồng xã hội

Theo các nhà khoa học, tình yêu thương làm tăng hormone oxytocin – còn gọi là “hormone kết nối” – giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm lo âu và kéo dài tuổi thọ. Các nhà thần kinh học khẳng định: cảm giác được yêu thương và yêu người khác là nền tảng của hạnh phúc bền vững.

Theo các nhà tâm lý học, người biết yêu thương là người vượt qua tổn thương. Họ không yêu để được bù đắp, mà yêu vì thấu hiểu. Yêu thương đích thực không kiểm soát, không điều kiện, không mong đợi đền đáp. Đó là tình yêu trưởng thành, chữa lành và nâng đỡ lẫn nhau.

Với tôn giáo tín ngưỡng, yêu thương là bản chất của linh hồn. Đạo Phật gọi là “từ bi”, Thiên Chúa gọi là “agape” – tình yêu vô điều kiện. Khi ta yêu thương mọi người như chính mình, ta kết nối với toàn thể vũ trụ. Mỗi hành động yêu thương là một lời cầu nguyện sống động.

Trong mọi tôn giáo, triết lý sống, “yêu người như yêu mình” là cốt lõi. Yêu thương tạo ra nhân duyên tốt, giúp ta đi xa mà không cô độc. Người biết yêu thương sẽ xây được cộng đồng nơi ai cũng cảm thấy “được nhìn thấy, được lắng nghe, được tôn trọng.”

Tình yêu thương không phải lời nói, mà là hành động. Nó là hạt giống, gieo ở đâu, sẽ mọc mầm ở đó. Và khi ta nhìn lại, sẽ thấy: hạnh phúc chẳng ở đâu xa, mà nằm ngay trong tình thương ta đã gieo cho đời. Nhường cơm sẻ áo, chia sẻ từng giọt tình thương cho người khác, tha thứ cho người làm mình tổn thương, nỗ lực làm lợi cho cộng đồng, cho quê hương… là tình yêu thương chúng ta mang đến cho đời và nó cũng là tài sản chúng ta mang theo suốt đời.

Th.sĩ Nguyễn Thị Minh Lý - Chuyên gia Tư vấn Huấn luyện Nội tâm