15 công thức sinh tố với đậu nành theo mùa– Uống ngon Dáng đẹp Sống lành

Khác với nhiều loại hạt khác, đậu nành chứa đủ 9 axit amin thiết yếu, tạo nên nguồn đạm hoàn chỉnh tương đương với đạm động vật. Tuy nhiên, điểm khác biệt lớn nhất là đậu nành không chứa cholesterol và rất ít chất béo bão hòa, giúp giảm gánh nặng cho tim. Thêm vào đó, isoflavone – hợp chất thực vật đặc trưng trong đậu nành – được chứng minh có thể cải thiện chức năng mạch máu, giảm nhẹ huyết áp và hỗ trợ cân bằng mỡ máu.
Từ nguồn nguyên liệu lành tính ấy, Herbalife đã mang đến các sản phẩm bữa ăn lành mạnh, dễ sử dụng, cân đối dinh dưỡng và tiện lợi cho cuộc sống bận rộn. Chúng có thành phần chính là đạm đậu nành được thiết kế khoa học để:

• Cung cấp protein hoàn chỉnh, hỗ trợ xây dựng và duy trì khối cơ.
• Bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ cho bữa ăn đủ dưỡng chất.
• Dễ dàng kiểm soát năng lượng, giúp người dùng duy trì cân nặng lành mạnh.

Với một ly shake Herbalife mỗi ngày, bạn không chỉ nạp dinh dưỡng thông minh mà còn gửi vào cơ thể thông điệp yêu thương: “Tôi chọn sống khỏe, chọn năng lượng tích cực và chọn yêu chính mình.”

Để giúp bạn yêu việc uống shake mỗi ngày hơn, dưới đây là 15 công thức sinh tố đậu nành theo mùa, được sáng tạo theo tiêu chí: Ít đường – Nhiều dinh dưỡng – Dễ pha – Hợp khẩu vị Việt Nam.
Hãy cùng khám phá nhé!

MÙA XUÂN – THANH LỌC, TƯƠI MỚI, RỘN RÀNG SỨC SỐNG

1️. Green Glow Detox – Làn da tươi mới từ bên trong

• Thành phần: Đạm đậu nành + táo xanh + rau chân vịt + nước dừa + vài giọt chanh.
• Công dụng: Hỗ trợ thải độc nhẹ, bổ sung chất xơ, giúp da mịn và sáng hơn mỗi ngày.

2️. Chanh Dây Năng Lượng – Thức dậy cùng vitamin C

• Thành phần: Đạm đậu nành + chanh dây tươi + sữa hạt không đường + đá xay.
• Công dụng: Tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng, mang lại cảm giác tươi mát tràn đầy năng lượng.

3️. Matcha Đánh Thức – Tỉnh táo mà vẫn dịu dàng

• Thành phần: Đạm đậu nành + bột matcha nguyên chất + yến mạch + sữa tách béo.
• Công dụng: Caffeine tự nhiên nhẹ nhàng giúp tập trung làm việc, chống oxy hóa hiệu quả.

4️. Dâu Tằm Mộng Mơ – Vị ngọt tự nhiên, đẹp da khỏe tóc

• Thành phần: Đạm đậu nành + dâu tằm hoặc dâu tây + sữa chua Hy Lạp không đường.
• Công dụng: Bổ máu, cung cấp vitamin C và collagen tự nhiên cho làn da rạng rỡ.

MÙA HÈ – GIẢI NHIỆT, NO LÂU, GIỮ DÁNG

5️. Dưa Hấu Thanh Khiết – Mát lành trong từng ngụm

• Thành phần: Đạm đậu nành + dưa hấu + hạt chia + đá lạnh.
• Công dụng: Giải nhiệt, bù nước, hỗ trợ tiêu hóa và giúp kiểm soát cơn thèm ăn.

6️. Xoài Cam Rực Rỡ – Vị ngọt của mùa nắng

• Thành phần: Đạm đậu nành + xoài chín + nước cam + sữa hạt.
• Công dụng: Bổ sung vitamin A và C, tăng sức đề kháng, chống lão hóa tự nhiên.

7️. Bạc Hà Sô-cô-la – Mát lạnh sảng khoái, tinh thần phấn khởi

• Thành phần: Đạm đậu nành + bột cacao nguyên chất + lá bạc hà + sữa hạnh nhân.
• Công dụng: Vị chocolate mint yêu thích, nay được “nâng cấp” lành mạnh và ít đường.

8️. Chuối Dừa Cảm Hứng Nhiệt Đới – Một ly no, một ngày vui

• Thành phần: Đạm đậu nành + chuối + nước cốt dừa loãng + đá.
• Công dụng: Cung cấp năng lượng bền vững cho ngày năng động, hỗ trợ tái tạo cơ sau tập luyện.

MÙA THU – CÂN BẰNG, ĐẸP DA, ẤM DẠ DÀY

9️. Lê Quế Ấm Bụng – Dịu dàng như gió thu

• Thành phần: Đạm đậu nành + lê hấp chín + bột quế + sữa ấm.
• Công dụng: Giúp nhuận phổi, giảm ho, tăng cường đề kháng khi thời tiết chuyển mùa.

10️. Bí Đỏ Mật Ong – Vị ngọt của an yên

• Thành phần: Đạm đậu nành + bí đỏ hấp + 1 muỗng mật ong + sữa hạt.
• Công dụng: Bổ sung beta-carotene cho mắt sáng, da mịn, cơ thể ấm áp hơn.

11️. Cà Rốt Gừng Sáng Da – Cho ngày thu rực rỡ

• Thành phần: Đạm đậu nành + cà rốt hấp + gừng tươi + nước ấm.
• Công dụng: Cải thiện tiêu hóa, tăng tuần hoàn và mang lại làn da hồng hào tự nhiên.

12️. Táo Quế Giáng Sinh Nhẹ Nhàng – Ngọt ngào trong se lạnh

• Thành phần: Đạm đậu nành + táo + bột quế + hạt óc chó nghiền.
• Công dụng: Cung cấp omega-3 và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch và trí não.

MÙA ĐÔNG – ẤM ÁP, PHỤC HỒI, TĂNG MIỄN DỊCH

13️. Cacao Quế Ấm Nồng – Ly sữa nóng của những buổi sáng lạnh

• Thành phần: Đạm đậu nành + bột cacao nguyên chất + bột quế + sữa ấm.
• Công dụng: Tăng cảm giác thư giãn, giảm stress, kích thích tuần hoàn máu.

14️. Chuối Bơ Hạnh Nhân – Dành cho buổi tập hứng khởi

• Thành phần: Đạm đậu nành + chuối + bơ đậu phộng tự nhiên + sữa hạnh nhân.
• Công dụng: Cung cấp năng lượng dồi dào, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau vận động.

15️. Gừng Nghệ Vàng Sức Khỏe – Uống ấm, sống an

• Thành phần: Đạm đậu nành + bột nghệ + gừng tươi + sữa hạt ấm.
• Công dụng: Kháng viêm, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da từ bên trong.

MẸO PHA LẮC CHUẨN DINH DƯỠNG

• Bạn có thể dùng đạm đậu nành hoàn chỉnh và/hoặc Bữa ăn lành mạnh F1 của Herbalife với tỷ lệ hợp lý và hương vị tự chọn
• Dùng đá xay nhỏ để xay/lắc ly sinh tố sẽ mịn và thơm mát hơn.
• Hạn chế thêm đường; thay vào đó, sử dụng độ ngọt tự nhiên của trái cây.
• Có thể rắc bột quế, cacao hoặc cơm dừa để ly sinh tố thêm hấp dẫn.
• Uống ngay sau khi pha để giữ trọn vitamin và hương vị tươi mới.

Kết luận:
Một ly lắc đậu nành mỗi ngày – nhỏ thôi, nhưng là khởi đầu cho một thói quen sống lành mạnh, nuôi dưỡng năng lượng và phong thái tràn đầy sức sống.
Duy trì 1–2 ly shake mỗi ngày kết hợp chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc và vận động đều chính là bí quyết duy trì sức khỏe và vóc dáng lâu dài.

Trân trọng biết ơn bạn đã quan tâm, và chúc bạn luôn đẹp hơn, khỏe hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày!