Biết hành động – Đòn bẩy biến ước mơ thành hiện thực

Tâm lý học hành vi (behavioral psychology) đã chỉ ra rằng: ý định tốt thôi là chưa đủ, phải có hệ thống hành động cụ thể, kèm theo kỷ luật lặp lại. Mọi niềm tin tích cực sẽ vô nghĩa nếu không được thực thi. Hành động là cầu nối từ “tôi muốn” sang “tôi đã”.

Nhiều người sa lầy vào “tư duy quá đà” (analysis paralysis). Biết hành động nghĩa là dám làm từng việc nhỏ, dám bước đi khi chưa sẵn sàng. Hành động chữa lành sự trì hoãn, giúp tăng tự tin, tạo ra cảm giác kiểm soát và làm chủ cuộc đời.

Trong thiền quán, hành động cũng là thiền nếu có chánh niệm. Khi biết hành động đúng thời, đúng tâm, đủ lượng, ta trở thành kênh dẫn cho năng lượng vũ trụ. Không làm vì lo, không làm để đạt, mà làm như một cách sống, sống trọn.

Với góc nhìn đạo lý, người quân tử “nói ít làm nhiều”, lấy hành động làm thước đo đạo hạnh. Không ai đồng hành lâu dài với người chỉ biết nói hay. Hành động là biểu hiện của cam kết, của tình yêu thương đã được đưa vào đời sống thật.

HÀNH ĐỘNG là quá trình Chuyển hóa mong muốn ý thức thành hiện thực. Suy nghĩ hay ho mà không hành động, cũng chỉ là chuyện phiếm trong đầu. Người sống có chất không hứa nhiều, họ làm trước, nói sau.

Trong góc nhìn nội tâm, hành động không chỉ là việc bạn làm, mà là dấu vết hữu hình của một nội tâm đã rung động. Nó là cây cầu nối giữa thế giới bên trong và thế giới bên ngoài. Nếu TÂM là ngọn lửa âm ỉ, thì HÀNH ĐỘNG là tia sáng bừng lên. Nếu bạn có “nội tâm đẹp” mà không hành động, thì cũng như một ngọn đèn đẹp không bao giờ được thắp sáng.

Hành động là “nhiên liệu của chất sống” vì chất sống không đến từ lý tưởng, mà đến từ việc bạn sống với lý tưởng đó mỗi ngày. Bạn nói muốn tử tế, hãy hành động tử tế. Bạn mong sống an yên? Hãy thực hành buông bỏ. Bạn muốn thấu hiểu bản thân? Hãy quan sát, viết, đối thoại nội tâm.

Không hành động, nội tâm chỉ là ý tưởng đóng bụi. Còn khi hành động, nội tâm trở thành sức sống, có hồn, có hình, có chất. Giống như cơ thể cần tập gym, thì nội tâm cần tập “chân thật, kiên nhẫn, nhất quán” qua từng hành động. Chất sống không đến từ một khoảnh khắc cảm hứng, mà đến từ 1.000 khoảnh khắc hành động đều đặn.

Hành động là cách thanh lọc nội tâm. Khi bạn hành động, bạn sẽ thấy rõ mình đang bị cản bởi nỗi sợ nào, mình đang thật lòng muốn hay chỉ đang cố gồng, mình sống theo mình hay theo lập trình xã hội?

Mỗi bước hành động là một lần gột rửa. Bạn không cần phải “biết hết” mới làm. Bạn chỉ cần bắt đầu, để hiểu rõ hơn điều đang sống trong mình. Không cần làm to. Không cần làm cho thiên hạ ngưỡng mộ. Chỉ cần mỗi hành động đều khớp với sự thật trong lòng. Ví dụ: Bạn chọn im lặng, không cãi vì bạn hiểu được gốc rễ nỗi đau; Bạn gửi tin nhắn quan tâm, không vì phải, mà vì muốn. Bạn nói “Tôi không ổn” vì bạn đã dám trung thực với mình.

Mỗi hành động đó nuôi dưỡng một "chất sống", chân thật, đẹp đẽ, và đầy khí chất. Hành động không phải để chứng minh, mà để hiện thân. Bạn không cần hành động để "là ai đó". Bạn hành động để là chính bạn, một cách rõ ràng và trọn vẹn. Hành động không phải là đích đến. Hành động là nhiên liệu giúp bạn thắp sáng cuộc đời, từ bên trong.

Thạc sĩ Nguyễn Thị Minh Lý - Chuyên gia Tư vấn Huấn luyện Nội tâm