Trưởng thành không phải là ta biết nhiều hơn, mà là ta hiểu sâu hơn. Không phải là ta nói ít đi, mà là ta thấu suốt hơn trước mỗi lời. Không phải là ta trở nên cứng rắn, mà là ta học được cách mềm mại giữa giông bão.

Người có nhân cách kiện toàn không phải là người hoàn hảo, mà là người đã hợp nhất được tâm – trí – thân – linh. Họ không cần chứng minh, không cần tranh đúng sai, bởi chính sự hiện diện của họ đã là câu trả lời. Một người như thế có 9 đặc điểm tỏa sáng như 9 đóa hoa nở từ cùng một gốc rễ – gốc của sự thật, lòng yêu thương và ý thức tỉnh thức.

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng, đạm đậu nành được xem là “người bạn thân thiện” của mọi lứa tuổi, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa duy trì cân nặng lý tưởng, lại thân thiện với tim mạch và hệ tiêu hóa.

Trong khu vườn xanh rì của làng quê Việt, giữa những tán lá mảnh mai vươn mình đón nắng, cây đu đủ vẫn đứng đó, giản dị mà đầy quyền năng. Lá non chứa papain, flavonoid, vitamin C, A, E, giúp thanh lọc gan, tăng miễn dịch và kháng viêm mạnh mẽ. Dù chẳng có sắc rực rỡ, nhưng hoa lại chứa flavonoid, saponin, tanin, carotenoid – giúp bảo vệ tim mạch, làm sạch máu và hỗ trợ tiêu hóa. Hạt đu đủ chín chứa nhiều enzyme papain, chất chống oxy hóa mạnh và acid béo đặc biệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạt đu đủ còn có hoạt tính kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, bảo vệ gan và thận, thậm chí còn được thử nghiệm trong phòng ngừa ung thư.

Khi “cơn sốt” trà sữa đã qua, thú vui trà chanh “chém gió” đã nguội, café bệt, “café take away” đã thôi “làm mưa làm gió” thì “afternoon tea” (hiểu nôm na là “tiệc trà vào buổi chiều”) đang được đông đảo bạn trẻ hưởng ứng.

“Chén trà là đầu câu chuyện”, một chén trà thơm ngon như khơi gợi bao hứng khởi vào đầu năm mới. Những câu chuyện ấm nồng bên tách trà thơm giúp tình cảm gắn kết đậm sâu hơn. Nghệ thuật thưởng trà cô đọng hương vị thơm ngon của thành phần và chứa đựng tinh hoa văn hóa cũng như mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng công nhận.

Tôi không phải là một đứa trẻ mới lớn mộng mơ với cuốn "Xách ba lô lên và đi". Tôi đã quá tuổi để nghĩ về sự bồng bột, và từng quá bận rộn để cho mình cái quyền rong chơi. Nhưng một buổi sáng sau sinh nhật, cầm cuốn sách ấy trên tay, tôi không khỏi tự hỏi: “Đã bao lâu rồi mình chưa đi đâu chỉ để… sống?”

Không chỉ đơn thuần là một cuốn du ký, "Bà ngoại đi phượt" của tác giả Nguyễn Thị Minh Lý còn truyền cảm hứng sống tích cực cho độc giả, nhất là phụ nữ trưởng thành: Yêu bản thân, dám trải nghiệm và trân trọng từng khoảnh khắc cuộc đời

Yêu thương là nền tảng của hạnh phúc. Cùng khám phá cách nuôi dưỡng tâm hồn biết yêu thương để sống an nhiên và lan tỏa điều tốt đẹp.

Chăm da tại nhà chưa bao giờ dễ chịu và “trend” đến thế! Được thư giãn, tự chăm sóc da ngay tại căn nhà thân yêu của bạn quả là một trải nghiệm xịn xò, không cần chen chân vào Spa. Nhưng làm sao để skincare tại nhà vừa chuẩn vừa hiệu quả? Bài viết này sẽ bật mí những tips “chill” và thông minh giúp làn da bạn luôn rạng rỡ.

Thời gian vừa qua, các bí quyết dưỡng da của phái đẹp Hàn, Trung, Nhật hay Thái được các tín đồ làm đẹp Việt Nam rất quan tâm. Tuy nhiên, do đặc tính làn da và khí hậu, đôi khi cách chăm sóc da của nước bạn lại không thật sự hiệu quả với làn da người Việt. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp của các beauty blogger và youtuber người Việt. Nhờ hiểu rõ những đặc điểm của làn da phái đẹp Việt Nam, bạn có thể sẽ tìm thấy nhiều lời khuyên làm đẹp phù hợp từ đây.

Học cách yêu thương bản thân là một câu chuyện tưởng dễ nhưng lại không đơn giản chút nào. Bởi lẽ không chỉ đơn thuần là yêu thương mà đó còn là sự ý thức về giá trị của bản thân, sự trân trọng dành cho cơ thể và sự lắng nghe những lời thầm thì của tâm hồn bạn.